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    Nordic walking sulle Mainarde

  • Un corso base intensivo di nordic walking sulle Mainarde, circondati da una natura rigogliosa fra panorami mozzafiato dove non sarà difficile incontrare cervi e camosci. Questo corso è l’ideale per chi ha poco tempo da dedicare al fitness. Una lezione di 4-5 ore in cui il lavoro è incentrato prevalentemente sull’insegnamento della tecnica ci consentirà di poter muovere i primi passi di questa disciplina motoria.

    Nordic walking tradotto in italiano si presenta come camminata nordica. Nato nei Paesi Scandinavi tanti anni fa era inizialmente praticato dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale. Successivamente, venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio di fitness. Il punto di forza del nordic walking è quello di poter essere praticato in qualunque posto, sui sentieri di montagna, in città, sulla spiaggia, nei parchi, nelle palestre. Naturalmente più il terreno è omogeneo, indipendentemente da come è fatto e meglio si riesce ad esprimere il gesto atletico e di conseguenza si ottiene il massimo risultato

     
    Durata attività: 4,5 ore
    Numero partecipanti: min. 4 - max 8 (persone singole saranno raggruppate con altri partecipanti)
    Costo a persona: € 40
    Incluso:
    bastoncini da Nordic Walking
    assistenza dell’istruttore
    Periodo: tutti i week end previa prenotazione
    Dotarsi di:
    scarpe basse tipo running
    abbigliamento sportivo (giacca a vento, cappello e guanti nei mesi invernali)
    Note
    L’esperienza va prenotata con almeno 7 giorni di anticipo

    In caso di condizioni che non permettano lo svolgimento dell’esperienza in totale sicurezza, la lezione sarà rimandata

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